MEGA-SIZE BCAA1000を使ってみた！どんなサプリメント？？筋トレに効果はある？？

こんにちはカリッソです！！

今回はOPTIMUM NUTRITIONのMEGA-SIZE BCAA1000を使ってみたのでどんな効果があったかをレビューしたいと思います！！

 BCAAは筋トレやスポーツをする人なら是非とも使ってみてほしいサプリメントなのでよかったら最後までレビューをご覧ください！！

 目次

MEGA-SIZE BCAA1000を使ってみた！どんなサプリメント？？筋トレに効果はある？？

 ON社のMEGA-SIZE BCAA1000はロイシン、イソロイシン、バリンの分岐鎖アミノ酸であるBCAAが一粒にそれぞれロイシンが500mg、イソロイシンが250mg、バリンが250mg含まれているカプセル型のサプリメントです。

このロイシン、イソロイシン、バリンの三つの必須アミノ酸をBCAAといい、摂取することで筋トレやスポーツに対してとてもいい効果をもたらします。

具体的なBCAAの効果は

• 筋肉の分解を抑制する

• 疲労回復を促す

であると言われています。

 BCAAについての詳しい説明はこちらをご覧いただけるとわかると思います🔻

BCAAってなに？筋トレやスポーツするなら必ず取ろう！！ - マッスルファイターズブログ

効果を見ればわかると思いますがそちらの効果も筋トレとは深い関係がありますね！！

BCAAが持つ効果は筋トレに非常にいい効果をもたらします！！

筋肉は筋トレ頑張って一旦破壊してそこから回復して強くなっていくものなので筋トレを日常的に行う人なら疲労回復を促す効果のあるBCAAは是非とも摂取しましょう！！

成分量は？一回にどのくらい飲むといい？？

成分量は二粒でロイシンが500mg、イソロイシンが250mg、バリンが250mg含まれています。

正直言ってしまうと一回に摂取できるBCAAの量はMEGA-SIZE BCAA1000に限ってはそれほど多くないので何錠かを一度に摂取するといいです。

BCAAは筋トレやスポーツを行う場合事前に2000mg以上のBCAAを摂取すると効果的と言われているので理想は筋トレ前に4粒ほど摂取して体内にBCAAを貯蓄しておくのが理想だと思います。

実際に使ってみた感想は？？

MEGA-SIZE BCAA1000はカプセル型のサプリメントなんですが一つ一つのカプセルは欧米製なのもあってかかなり大きいです笑

なのでしっかりとたくさんの水で飲まないと喉に残る可能性はあります笑

カプセル型は摂取が楽なのですがこの点は注意が必要かなと思います。

実際に使ってみた感想は僕は筋トレ前や練習前に４粒、終わった後に２粒飲んでましたが確かに筋トレ中のパフォーマンスも長く持続できるようになりましたし、疲労回復も早まったと思います！

なので一日に何錠も飲むのは大変ですがその分確実に効果はあると思います。

ですが寝不足だったりするとやはりパフォーマンスが落ちることはあったのでサプリの力を過信しすぎないであくまでサポートしてくれるものくらいに捉えるのがいいです。

 BCAAの力は借りながら体調管理はしっかりと行うみたいな感じなら相乗効果でいい効果を得られると思いますよ！

１ケースの何粒入り？

1ケースには200粒のカプセルが入っています。筋トレ前に４粒、筋トレ後にも２〜４粒くらい使うとなると仮に毎日使うなら２５日分なので約１ヶ月くらいもつ計算になります！

一ヶ月ごとに買わなくてはいけないとしても値段が非常にリーズナブルなリーズナブルな商品なのでコスパは悪くはないと思います。

 

 

摂取のタイミングは？？

摂取のタイミングは筋トレ前の３０〜６０前に摂取するといいです。

後は筋トレはないですがスポーツ等で長時間のトレーニングを行う場合はこまめに摂取してあげるとパフォーマンスを維持しやすいと思います。

そして筋トレ後や練習後は体内のアミノ酸は減ってしまっているので帰るタイミングでBCAAを摂取してあげるといいでしょう！！

どこで買うのが安い？？

調べたんですが手間暇考えるとアマゾンで買うのが安いし早いし一番おすすめかなと思います。

アマゾンでは現在、1289円（税抜き）＋送料となってます。

送料込みで1ケース2000円くらいですね。

アマゾンではレビューも観れるのでレビューも参考にしながら気になった場合は値段もプロテインとかよりもよっぽどやすいので一度試してみましょう！！

最後に

いかがでしたか？？

先ほども言いましたがMEGA-SIZE BCAA1000はカプセル型というのもありますが一粒ごとの摂取できるBCAAの量はそれほど多くないですが、値段がリーズナブルなので試しやすいと思います。

BCAAは味がまずいものが多いですがカプセル型なので味も気にならないですし、飲みやすいのでそういった利点はあると思います。

ともかく筋トレやスポーツをハードに行うなら一度BCAAは使ってみてください！

個人差はありますがいい効果をもたらしてくれると思いますよ！！

今回はこんな感じで！！ではでは！！