プロテインの正しい選び方！！プロテインを買う時はここをチェック！！
こんにちはカリッソです！！
みなさんプロテインを買う時はどんな基準で選んでますか？？
味で選んでるって人もいれば、なんとなく有名なメーカーのプロテインだからってことで選んでる人もいると思います。
まあぶっちゃけいうとプロテインはどれ使っても効果が極端に異なるってことはないんですが、タダではないのでやっぱりできるだけ質が高くてコスパがいい方がいいですよね。
ってことで今回は正しいプロテインの選び方を紹介するので是非参考にしてみてください！！
目次
プロテインの正しい選び方！！プロテインを買う時はここをチェック！！
ここからはプロテイン選びの時にチェックしてほしいことを書いていきます。
最初は基本的なことを書いてそのあとには僕が気をつけてることも書いていきます。
-
味が美味しいか
まず一番最初に単純ですが、味が自分に合ってて美味しいと感じるかどうかは非常に重要です。
というのもプロテインは継続して飲み続けないと意味がないので毎日飲むことになるからです！
まずいと感じるのに毎日飲み続けるのは苦行になってしまいます。
そこでメンタル鍛えたいんだ俺は！って人も中にはいるかもしれないですがそんなとこで頑張らないで筋トレで頑張ってください！笑
最近は同じプロテインの種類でも非常に味が豊富なので、面倒かもしれないですがまずは気になった味を比較してみましょう。
必ず自分に合った味が見つかるはずです！
好き嫌いの多い僕でも見つかったので！
-
値段はどのくらいか
値段も当たり前ですが必ずチェックしましょう。
というのもプロテインに関しては値段が高いイコールいい商品とは限らないからです。
値段が高い癖にダマになりやすかったり、コスパが悪かったりすることが僕が今まで試してきたプロテインでも多々ありました。
なので安すぎるのも考えものですが、安いイコールだめではないのでしっかりと値段も考慮してプロテインを選びましょう！！
プロテインの相場は国内メーカーだと1kgが大体3000〜4000円くらいだと思いますので、これを基準として割安なのか割高なのか判断しましょう！！
もちろん値段が高くても質が高いプロテインもたくさんあるので値段が高いのは悪いことではありません！！
ただ繰り返しになってしまいますが、高いイコールいいではないので注意を！！
-
成分表は必ずチェック！！
プロテインにはパッケージの裏に一食分でカロリー、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンなどがどのくらい摂取できるのかがどのメーカーにも必ず書いてあります。
ここは必ずチェックしてください！！
なぜならプロテインはメーカーによって一食で摂取できるタンパク質量に結構差があります。
同じ値段なのに商品Aは一食でタンパク質が20g以上、商品Bは20g以下とかよくあります。
たかがちょっとのタンパク質含有量の違いと思うかもしれないですが、毎日飲むので大きな差が生まれてきてしまいます。
特にしっかりと筋肉をつけたい人はタンパク質摂取量は非常に重要なのでプロテイン購入の際は必ず成分表もみましょう！！
-
レビューも見てみる！！
このプロテイン気になるけどどうなんかな。。。って時はレビューで評判を見てみるのもありだと思います。
レビューがいいから自分に合うとは限らないですが、一つの指標にはなると思います。
プロテインやサプリメントならamazonなどで調べればそこそこ知名度がある商品なら大体レビューが出てきます。
レビューは誰でも書けるのでデマを書く人もいると思いますが全員がデマを書くわけではないので高評価が多いのはいいとして、低評価が多い商品は購入の際は注意しましょう！！
-
最初は少ない量を購入してみる
気になった味で買ってみたけど自分には合わなかった。。。なんてこと僕にもありますし、皆さんにもあると思います。
なので最初は少量で注文してみてお試しで使ってみるのもオススメです！
大体が１kgからの販売で少量で購入できるところは少ないですがマイプロテインなら250gというパッケージがあるのでお試しにはもってこいです！
マイプロテインは当ブログでも紹介していて僕も使ってますが、味、コスパ、安さの三拍子が揃ったプロテインで日本ではあんまり知られてないですが、ヨーロッパではシェア率ナンバーワンのプロテインです！！
味の種類も豊富でたくさんの中から選べるのでこの機会に是非一度でもいいので試してみてください！
プロテインに厳しい僕がこれはいい！っと思ったくらいのなのできっと皆さんも気にいると思います！！
公式サイトは日本語に対応してるので購入も簡単です！
マイプロテインについて詳しくはこちらの記事へ🔻
マイプロテインってどんなプロテイン？メリットとデメリットは？？ - マッスルファイターズブログ
まとめ
いかがでしたか？？
最後に軽くまとめますがプロテインを購入する時は以下の点に気をつけましょう！！
- 味が美味しいか
-
値段はどのくらいか
-
成分表は必ずチェック！！
-
レビューも見てみる！！
- 最初は少ない量を購入してみる
こんな感じでです！！
是非自分に合うプロテインを見つけてくださいね！！
ではでは！！
