マッスルファイターズブログ

スポーツや筋トレ、プロテイン、サプリなどを紹介します!!

2019-07-29から1日間の記事一覧

試合前に緊張していいプレーができない・・・そんな人必見の緊張を和らげる方法を紹介します!

こんにちはカリッソです!! スポーツの試合前などの大事な時に緊張してしまっていい結果を出せずに終わってしまった・・・って経験はスポーツをある程度真剣にやったことがある人なら誰でもあると思います。 練習中はできることが試合になると緊張してしま…

デッドリフトの正しいやり方とバリエーション紹介!全身を効率よく鍛えるならこれ!

こんにちはカリッソです!! ベンチプレス、バックスクワットと並んで筋トレBIG3に数えられるデッドリフトは下半身と背中の筋肉を中心に全体を満遍なく鍛えられる非常に効率のいいトレーニングで多くのアスリートがフィジカルトレーニングメニューに取り入れ…