マッスルファイターズブログ

スポーツや筋トレ、プロテイン、サプリなどを紹介します!!

2019-04-26から1日間の記事一覧

格闘技のフックを強くするための筋トレってどの種目がオススメ??

こんにちはカリッソです!! 以前まっすぐ系のストレートパンチを強化するための筋トレを紹介しましたね。 ストレートパンチを強くするための筋トレ www.muscle-fighters.com 今回はパンチ強化シリーズ第二弾ということでフックを強化するための筋トレについ…

スポーツの練習は長時間やるべき??それとも短時間でぱっぱっと終わらせるべき??

こんにちはカリッソです!! 突然ですがなんかスポーツやってる人にお尋ねしたのですが練習って毎回どんくらいやってますか?? 2時間〜4時間くらいの人が多いのかなって思いますがどうですか。 で今回の記事のタイトルがスポーツの練習は長時間やるべきか…