マッスルファイターズブログ

スポーツや筋トレ、プロテイン、サプリなどを紹介します!!

2019-03-27から1日間の記事一覧

スポーツで上手くなるためにはどんな練習が大事??スポーツでなかなか上手くなれない人必見!!

こんにちはカリッソです! 以前スポーツに必要な三つのフィジカルについてお話ししました。 musclefighter.hatenablog.com その記事の中でもスポーツパフォーマンスは技術(スキル)と体力や筋力などのフィジカル的要素から成るというのはお話しましたね。 …

オーバートレーニングになるとどんな症状が出る??管理人がオーバートレーニングになった時の話と症状について

こんにちはカリッソです!! 以前筋トレやスポーツの練習などを頑張りすぎるとオーバートレーニングになる可能性があるというお話をしました。 オーバートレーニングってなに?? musclefighter.hatenablog.com では実際にオーバートレーニングになるとどん…