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こんにちはカリッソです！！ 僕は筋トレは基本的に家にある器具や公園などで済ませてしまうので最近はあまりジムにはいかないのですが時折ジムに行くことがあります。 その時に何時間もジムにいる人をよく見かけます。 それも２〜３時間の長時間です。 確か…