こんにちはカリッソです！ 皆さんは筋トレとかトレーニングしてて最近調子悪いな。。って思うことないですか？？ 例えば筋トレなら普段余裕で上がる重さが全くあげらんなかったり、スポーツとかやってる人ならしっかりトレーニングしてるはずなのにちょっと…

こんにちはカリッソです！ いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。 スポーツやってる人なら切っても切り離せないのがスタミナ（持久力）の存在だと思います。 このスタミナとは持久力のことでスポーツなどの長い時間の中で質の高い動きを繰り返…