こんにちはカリッソです。 仕事が終わった後に疲れた体でジムに向かうってなかなか体力的にも精神的にもしんどいですよね。。。 カリッソも仕事が終わった後にジムに行くのはマジでしんどいです。。。 そこで管理人のカリッソも発想の転換をして考えました。…

こんにちはカリッソです。 筋トレ始めた頃って週にどのくらい筋トレやればいいのかってまだよく分からないですよね。。。 カリッソは筋トレ始めた最初の頃は毎日たくさんやった方がいいに決まってんだろ！！って思ってました笑 でも毎日たくさんやるのって筋…