こんにちはカリッソです。筋トレの後のプロテインって皆さんはどんなの取ってますか? プロテインってめちゃくちゃ種類があるので選ぶ基準って人によりけりだと思いますが今回はどんなプロテインを選べばいいのかということとカリッソがオススメするプロテイ…
こんにちはカリッソです。 ダンベルとバーベルってどう違うの?どっちが効果的? おそらく筋トレ始めた人なら誰しもが気になる話題だと思います。実際にカリッソも最初はどっちがいいのか迷った挙句、家でも筋トレしたいのでダンベルは購入しました。 結論か…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。