2019-07-25から1日間の記事一覧

チンニング（懸垂）の正しいやり方とバリエーション紹介！

筋トレ

こんにちはカリッソです！チンニング（懸垂）と呼ばれる筋トレを皆さんご存知だと思いますが、懸垂はぶら下がれる棒さえあればどこでも行える手軽の筋トレの反面、意外とフォームが難しく効かせたい筋肉をなかなか意識しづらい筋トレでもあります。でもし…