2019-06-20から1日間の記事一覧

有酸素運動にもプロテインは必要？？筋肉を落としたくないなら飲むべし！！

プロテイン有酸素運動

こんにちはカリッソです！！筋トレしたらプロテインを飲んでタンパク質を摂取するのはみなさんもう知ってますね。ではランニングやエアロビクスやダンスなどの有酸素運動はどうでしょうか？？有酸素運動の直後も筋トレと同様にプロテインを飲んだ方がいい…