2019-04-22から1日間の記事一覧

ストレートパンチを強くするためにはどんな筋トレをするのが効果的？？

スポーツ筋トレ筋トレ基礎知識

こんにちはカリッソです！！スポーツのパフォーマンス向上と筋トレの関係性は切っても切れないものだというのは以前お話したと思います。筋トレで筋力が上がればパワーもスピードも間違いなく向上します。実際に陸上の短距離選手は恐ろしいスピードで１０…