こんにちはカリッソです！！ 前回は上半身のプライオメトリクストレーニングの種目について紹介しました！！ なので今回は下半身のプライオメトリクストレーニングの種目について紹介したいと思います！！ 下半身のプライオメトリクスの場合は特に器具はなく…
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