こんにちはカリッソです！ 今回は前回の続きですがプライオメトリクストレーニングの上半身の具体的な種目についてお話したいと思います！！ 基本的に上半身のプライオメトリクストレーニングではメディシンボールを使うのでない人は買ってください！！ そん…
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