こんにちはカリッソです！！ 皆さんはタバタトレーニングというトレーニング方法を知っていますか？ タバタトレーニングは非常に短い短時間で有酸素運動と無酸素運動の両方を効率よく、限界まで追い込めるトレーニングとしてプロアスリートなどから支持され…
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