こんにちはカリッソです!! みなさん筋トレとかスポーツする前って必ず何かしらの準備運動とかウォーミングアップってしますよね。 musclefighter.hatenablog.com musclefighter.hatenablog.com では運動が終わった後ってどうですか?? しっかりクールダウ…
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