こんにちはカリッソです！ 前回の記事でもちょっと触れましたが筋トレには超回復というものがあります。 超回復についてはこちらの記事もご覧ください！ musclefighter.hatenablog.com この超回復は筋トレを頑張れば個人差はありますが誰でも平等に起きるも…