こんにちはカリッソです。 スポーツをしたりする前に皆さんってまず最初に何をしますか？？ 運動してた人ならわかると思いますが体操したり軽く走ったり動いたりしてウォーミングアップしますよね？？ 急に激しい運動を始めるってことはなかったはずです。 …

こんにちはカリッソです！ 皆さんもなんか疲れていたり体がだるくて調子が出ない時ってありますよね。。。 そういう時って皆さんはどうしてますか？？ まあ大半の人が休んだり、寝たりしてゆっくり過ごすと思います。 でも疲れてたからしっかり休んだのに次…