2019-02-14から1日間の記事一覧

腕ってどんな筋肉があるの？筋トレの種目は？？

筋トレ

こんにちはカリッソです。今日は腕にはどんな筋肉があるのか、どんな種目が効果的なのかお話ししたいと思います。腕は服を着ていたりしても非常に目立つ場所でありここをしっかり鍛えているか、いないかで男女ともに見える印象が大きく変わってしまいます…