こんにちはカリッソです。 今回は下半身を鍛える筋トレを紹介したいと思います！！ バック・スクワット 筋トレBIG3の一つです。ぶっちゃけ下半身はバック・スクワットだけでいいんじゃないかと思うくらい効果は絶大なので下半身筋トレには必ず取り入れましょ…