2019-01-31から1日間の記事一覧

フリーウェイトとマシンってどっちが効果あるの？？オススメのジムも紹介します！！

筋トレ

こんばんはカリッソです。最近ほんとに寒くなりましたね。カリッソも仕事が終わると走りこみしてるんですが毎回寒すぎて心が折れそうになってます笑さて今回はフリーウェイトとマシンについてお話ししたいと思います。まず筋トレ初心者ならそもそもフリーウ…