2019-01-25から1日間の記事一覧

筋トレと食事の関係性〜三大栄養素ってなに？？しっかり運動やればしっかり食べても痩せますよ〜

筋トレ

はいどうもカリッソです。皆さん筋トレ頑張ってますか？？ところで皆さん筋トレ終わった後ってどうしてますか？まさかまさか終わってスッキリしてそのままなんの栄養も取らずに終わってないですよね？筋トレに限らずトレーニング全般に言えることなんですが…