2019-01-21から1日間の記事一覧

筋トレの基本知っていますか？基礎トレーニング紹介！

筋トレ

こんにちはカリッソです〜前回は筋トレで得られるメリットを紹介しましたが今回は実際に筋トレを始めるにあたり覚えておきたいことをいくつか紹介いたします。というのは闇雲にやっても確かに効果がないわけではないのですがしっかりとした知識を持ってやっ…