マッスルファイターズブログ

スポーツや筋トレ、プロテイン、サプリなどを紹介します!!

2019-08-03から1日間の記事一覧

ブルガリアンスクワットの正しいやり方紹介!下半身を効率よく追い込むならオススメ!

こんにちはカリッソです! 今回は下半身全体を鍛えることのできるブルガリアンスクワットについて紹介したいと思います! ちょっとした器具さえあれば自宅でもトレーニング可能なのでそちらについても紹介したいと思います! ブルガリアンスクワットの正しい…

スポーツの練習は質と量どっちが大事??少ない練習量じゃだめ??

こんにちはカリッソです! スポーツで上達するのに練習が欠かせないのは言うまでもないです。 どんなに才能があっても練習なしでトップに行くのは至難の技というか無理だと思います。 それはスポーツしてる皆さんは重々承知だと思うのですが、問題はそこから…